幸せになるためのコツ

幸せになるコツについて
記事の内容

こちらの記事では、幸せになるためのコツを書いています。

こんにちは。この記事を読んでくれている人たちは、どんな時に幸せを感じているのでしょうか?

私は「幸せだな~」と感じることがとても苦手で、つい「嫌なこと」や「落ち込むこと」の方にフォーカスしてしまいがちです。

そんな私が「もしかしたら幸せってこーゆーことなのかも?」と気づいた瞬間がありました。


それは、なにげない日常の中で「豊かだなぁ~~~♥」と感じたことを自覚した瞬間でした。

その、「豊だなぁ~~」と感じたことはこちらです。↓

ナッツとレモンの炭酸ソーダ

上の写真は、頂き物のレモンと庭で育てているミントで作った飲み物です。

これが想像以上に美味しかったのと、ミントとレモンの色の美さにとてもいい気分になり、その感覚がとても気持ちよくて心も安らいだのを覚えています。

そして、私は思いました。 「幸せってこーゆー事かも知れない」と。

あと、爽やかな風が吹くだけで「あぁ、気持ちいいなぁ。  風さんありがとう」 って思える瞬間とかも。

爽やかな風景

もちろん、常にそんな穏やかな気分でいる訳じゃないけれど(笑)。

でも、ほんのささいな喜びをちゃんと感じること。それをちょっとずつ積み重ねることで心が満たされ、より幸せを感じられる状態になるような気がします。

また、こういった時間を大切にするようにしていると、たとえ嫌なことや心配事があったとしてもネガティブルーティーンから抜けやすくなるようです。

その為にも日ごろから、心がほっとする時間を取る習慣も大切です。

ほっとするハーブティー

例えば、瞑想してみたり、 ホワイトセージを焚いてみたりなど。私のようにハーブや野菜を育ててみるのも良いかも知れません。

こちらは、自宅の小さな庭で作りました↓

新鮮なトマトときゅうり

採れたて新鮮お野菜をほおばれば、心も身体も喜んで自然と笑顔になります。

幸せって、案外こんなところにあるのかも知れませんね。

最後に

あなたの心がホッとしたり喜ぶ瞬間は、どんな時でしょうか?

そんな瞬間瞬間を積み重ねてみてください♪


お読み頂き、ありがとうございました。
次回記事にてお会いしましょう。

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